<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Ardin Consulting & Psychology]]></title><description><![CDATA[Empowering Minds, Transforming Lives]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 03:52:56 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.ardinpsychology.ch/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Shifting from Evaluation to Evolution in the Modern Workplace]]></title><description><![CDATA[Every year, millions of managers and employees participate in a ritual that neither side really enjoys: the annual performance review. Despite good intentions, these meetings often leave employees feeling discouraged, maybe even defensive, and managers feeling exhausted. The Statistical Reality (2026 Context) Recent studies highlight just how deep this dissatisfaction goes: 95% of managers are dissatisfied with their organization’s review system. Only about 14% of employees strongly agree...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/en/post/shifting-from-evaluation-to-evolution-in-the-modern-workplace</link><guid isPermaLink="false">69ec6c5404fc81dfe25b52f2</guid><category><![CDATA[Mental Wealth at the Workplace]]></category><category><![CDATA[Self-Leadership]]></category><category><![CDATA[Adlerian Psychology]]></category><category><![CDATA[Positive Psychology]]></category><category><![CDATA[New Work]]></category><category><![CDATA[Diversity & Inclusion]]></category><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 08:37:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d030b321d906443083f03553d968095b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Von der Bewertung zur Evolution: Leistungsbeurteilungen am Arbeitsplatz neu denken]]></title><description><![CDATA[Jedes Jahr nehmen Millionen von Führungskräften und Mitarbeitenden an einem Ritual teil, das keiner Seite wirklich Freude bereitet: dem jährlichen Mitarbeitergespräch. Trotz guter Absichten hinterlassen diese Termine oft entmutigte oder gar defensive Mitarbeitende und erschöpfte Führungskräfte. Die statistische Realität (Kontext 2026) Aktuelle Studien verdeutlichen, wie tief diese Unzufriedenheit sitzt: 95 % der Führungskräfte sind mit dem Beurteilungssystem ihres Unternehmens unzufrieden....]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/post/von-der-bewertung-zur-evolution-leistungsbeurteilungen-am-arbeitsplatz-neu-denken</link><guid isPermaLink="false">69ec78cfa4357353bbd41585</guid><category><![CDATA[Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz]]></category><category><![CDATA[(Selbst-)Führung]]></category><category><![CDATA[Individualpsychologie]]></category><category><![CDATA[Positive Psychologie]]></category><category><![CDATA[New Work]]></category><category><![CDATA[Diversität & Inklusion]]></category><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 08:36:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d030b321d906443083f03553d968095b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Beyond the Mask: Why Neurodivergent Pattern Recognition is a Strategic Business Asset]]></title><description><![CDATA[In the world of organizational psychology, we talk a lot about "authenticity" and "psychological safety." But for the neurodivergent professional, these concepts often hit a glass ceiling. Many neurodivergent individuals—particularly those with SPS, Autistic or ADHD traits—possess an exceptional capacity for high-fidelity pattern recognition. We see the cracks in a project’s logic, the shift in a team’s morale, or the long-term consequences of an unhealthy corporate habit long before they...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/en/post/beyond-the-mask-why-neurodivergent-pattern-recognition-is-a-strategic-business-asset</link><guid isPermaLink="false">69eb1a33d06bed7d1aa2f6ce</guid><category><![CDATA[Self-Leadership]]></category><category><![CDATA[Mental Wealth at the Workplace]]></category><category><![CDATA[High Sensitivity & Neurodivergence]]></category><category><![CDATA[Diversity & Inclusion]]></category><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 07:33:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_7a259d7962504950a9322b3d1ea2a796~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hinter der Maske: Warum neurodivergente Mustererkennung ein strategischer Erfolgsfaktor ist]]></title><description><![CDATA[In der Organisationspsychologie sprechen wir viel über „Authentizität“ und „psychologische Sicherheit“. Doch für neurodiverse Fachkräfte stoßen diese Konzepte oft an ihre Grenzen. Viele neurodiverse Menschen – insbesondere solche mit SPS-, autistischen oder ADHS-Merkmalen – besitzen eine außergewöhnliche Fähigkeit zur präzisen Mustererkennung . Wir erkennen die Schwächen in der Projektlogik, den Wandel in der Teamstimmung oder die langfristigen Folgen ungesunder Unternehmensgewohnheiten lange...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/post/hinter-der-maske-warum-neurodivergente-mustererkennung-ein-strategischer-erfolgsfaktor-ist</link><guid isPermaLink="false">69eb1a6a733336fddfa9449a</guid><category><![CDATA[Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz]]></category><category><![CDATA[(Selbst-)Führung]]></category><category><![CDATA[Hochsensitivität & Neurodivergenz]]></category><category><![CDATA[Diversität & Inklusion]]></category><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 07:31:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_7a259d7962504950a9322b3d1ea2a796~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Glimmers: Finding the Small Signals of Safety in Everyday Life]]></title><description><![CDATA[There are moments in the day when something quietly shifts. Your shoulders drop without you meaning to.Your breath deepens and for a second, things feel a little less tight — not because life suddenly became easy, but because your body found a brief sense of ease. These moments are often so subtle that we barely register them. Yet for the nervous system, they matter deeply. In a world that moves fast, demands a lot, and rarely slows down for our biology, these small pauses can make the...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/en/post/glimmers-finding-the-small-signals-of-safety-in-everyday-life</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4fd1</guid><category><![CDATA[Self-Leadership]]></category><category><![CDATA[Mindfulness/MBSR]]></category><category><![CDATA[Self-care]]></category><category><![CDATA[Neuropsychology]]></category><pubDate>Fri, 16 Jan 2026 03:23:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_ba2ed0d9608e438e89ec143ec914d429~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Glimmers: Die kleinen Zeichen der Sicherheit im Alltag finden]]></title><description><![CDATA[Es gibt Momente im Alltag, in denen sich ganz leise etwas verschiebt. Die Schultern sinken, ohne dass wir es bewusst steuern. Der Atem wird tiefer, und für einen Augenblick fühlt sich alles etwas weniger eng an — nicht, weil das Leben plötzlich leicht geworden wäre, sondern weil der Körper einen kurzen Moment von Entlastung findet. Diese Momente sind oft so subtil, dass wir sie kaum bewusst wahrnehmen. Und doch sind sie für das Nervensystem von grosser Bedeutung. In einer Welt, die schnell...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/post/glimmers-die-kleinen-zeichen-der-sicherheit-im-alltag-finden</link><guid isPermaLink="false">69db697c0943dacf053b4f3f</guid><category><![CDATA[(Selbst-)Führung]]></category><category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category><category><![CDATA[Achtsamkeit/MBSR]]></category><category><![CDATA[Neuropsychologie]]></category><pubDate>Fri, 16 Jan 2026 03:22:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_ba2ed0d9608e438e89ec143ec914d429~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum dein Nervensystem den Jahreszeiten folgt]]></title><description><![CDATA[Wie Licht, circadiane Rhythmen und Körperprozesse uns durch den Jahreszyklus tragen – und was das für dein Wohlbefinden bedeutet In unserer kulturprägenden Erzählung beginnt das Jahr mit dem 1. Januar. Doch für unser Nervensystem hat der Jahreskreis allerdings längst begonnen, bevor wir den ersten Vorsatz niederschreiben – und er endet nicht mit dem ersten Vogelgezwitscher im Frühling. Die Tatsache ist: unser Nervensystem ist saisonal getaktet . Es reagiert auf Licht, Temperatur und...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/post/warum-dein-nervensystem-den-jahreszeiten-folgt</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4f81</guid><category><![CDATA[Neuropsychologie]]></category><category><![CDATA[Mentale Gesundheit Schweiz]]></category><pubDate>Fri, 09 Jan 2026 06:36:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0d413570572645bd9ded67815c16febc.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why our Nervous System follows the Rhythms of the year]]></title><description><![CDATA[How Light, Circadian Rhythms, and Bodily Processes Carry Us Through the Seasonal Cycle — and What That Means for Your Well-Being IIn our culture-shaping narrative, the year begins on January 1st. Yet for our nervous system, the seasonal cycle has already started long before we write down our first resolution — and it doesn’t end with the first birdsong in spring.The reality is this: our nervous system is seasonally attuned . It responds to light, temperature, and environmental cycles long...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/en/post/why-our-nervous-system-follows-the-rhythms-of-the-year</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4fa9</guid><category><![CDATA[Neuropsychology]]></category><category><![CDATA[Mental Health Switzerland]]></category><pubDate>Fri, 09 Jan 2026 05:00:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0d413570572645bd9ded67815c16febc.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mental Wealth Is a Practice, Not a Destination]]></title><description><![CDATA[Life can be incredibly hard sometimes — unfair, painful, and for some people far more so than for others. Is that fair? No. And it’s also something we often have little to no control over. At the same time, life can be breathtakingly beautiful. I consider myself lucky in that sense, because my neurodivergence allows me to experience moments with great intensity. Yes, that means I can hurt deeply — but it also means I can heal and enjoy deeply, too. I can take in a situation with all my senses...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/en/post/mental-wealth-is-a-practice-not-a-destination</link><guid isPermaLink="false">69db697c0943dacf053b4f58</guid><category><![CDATA[Mindfulness/MBSR]]></category><category><![CDATA[Self-care]]></category><category><![CDATA[Neuropsychology]]></category><category><![CDATA[High Sensitivity & Neurodivergence]]></category><category><![CDATA[Destigmatizing Mental Health]]></category><pubDate>Sun, 04 Jan 2026 11:29:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_f0d27e57db6f4185a7fc453882961134~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mentaler Wohlstand ist eine Praxis – kein Ziel]]></title><description><![CDATA[Manchmal kann das Leben unglaublich hart sein – unfair, schmerzhaft, und für manche Menschen sehr viel mehr als für andere. Ist das gerecht? Nein. Und es ist auch etwas, worüber wir oft wenig bis gar keine Kontrolle haben. Gleichzeitig kann das Leben aber auch atemberaubend schön sein. In dieser Hinsicht empfinde ich mich als glücklich, denn meine Neurodivergenz erlaubt es mir, Momente mit grosser Intensität zu erleben. Ja, das bedeutet, dass ich tief verletzt werden kann – aber es bedeutet...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/post/mentaler-wohlstand-ist-eine-praxis-kein-ziel</link><guid isPermaLink="false">69db697c0943dacf053b4f59</guid><category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category><category><![CDATA[Achtsamkeit/MBSR]]></category><category><![CDATA[Hochsensitivität & Neurodivergenz]]></category><category><![CDATA[Psychische Gesundheit und Stigma]]></category><pubDate>Sun, 04 Jan 2026 11:28:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_f0d27e57db6f4185a7fc453882961134~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was ich 2025 über mentale Gesundheit gelernt habe – und wie du 2026 mental stark starten kannst]]></title><description><![CDATA[Ihr Lieben, 2025 war für mich kein Jahr der schnellen Lösungen. Es war ein Jahr des Hinsehens. Des Anerkennens. Und – ganz ehrlich – auch ein Jahr, in dem meine eigene mentale Gesundheit mich immer wieder eingeholt hat. Ich möchte diesen Artikel nicht schreiben, um eine Erfolgsgeschichte zu erzählen. Sondern um etwas anderes sichtbar zu machen: Wie Lernen, Heilung und Selbstverständnis oft wirklich aussehen. Nicht linear. Nicht sauber. Aber ehrlich. Anxiety, Panik – und das Missverständnis...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/post/was-ich-2025-%C3%BCber-mentale-gesundheit-gelernt-habe-und-wie-du-2026-mental-stark-starten-kannst</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4fa8</guid><category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category><category><![CDATA[Psychologie trifft Intuition]]></category><category><![CDATA[Hochsensitivität & Neurodivergenz]]></category><category><![CDATA[Mentale Gesundheit Schweiz]]></category><category><![CDATA[(Selbst-)Führung]]></category><pubDate>Wed, 31 Dec 2025 14:16:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4bb80b_2c19e733603b45a4aaa49c08e14992c4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[What I Learned About Mental Health in 2025 – and How to Start 2026 Mentally Strong]]></title><description><![CDATA[Dear friends, colleagues and clients, 2025 was not a year of quick fixes for me. It was a year of noticing.Of acknowledging.And – to be honest – a year in which my own mental health kept catching up with me. I don’t want to write this article to tell a success story. I want to make something else visible: What learning, healing, and self-understanding actually look like. Not linear. Not tidy. But honest. Anxiety, Panic – and the Misunderstanding of “Having to Function” Anxiety and panic...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/en/post/what-i-learned-about-mental-health-in-2025-and-how-to-start-2026-mentally-strong</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4f80</guid><category><![CDATA[Self-Leadership]]></category><category><![CDATA[Self-care]]></category><category><![CDATA[High Sensitivity & Neurodivergence]]></category><category><![CDATA[Mental Health Switzerland]]></category><pubDate>Wed, 31 Dec 2025 14:15:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4bb80b_2c19e733603b45a4aaa49c08e14992c4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why Creating Makes You Feel Human: A closer look at the concept of Flow]]></title><description><![CDATA[Neuroscience of flow, dopamine, and emotional regulation — explained in accessible, poetic There’s a moment — subtle, almost sacred — when your hands start moving, your mind softens its edges, and something inside you remembers what it means to be fully, vibrantly alive. Whether you’re painting, gardening, scribbling in a notebook, rearranging furniture, or stirring spices into a pot of soup, a shift happens. Your brain exhales. Creating isn’t a luxury. It’s not a hobby. It’s a biological...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/en/post/why-creating-makes-you-feel-human-a-closer-look-at-the-concept-of-flow</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4fa7</guid><category><![CDATA[Self-care]]></category><category><![CDATA[Neuropsychology]]></category><category><![CDATA[Positive Psychology]]></category><category><![CDATA[Psychology meets Intuition]]></category><pubDate>Tue, 09 Dec 2025 13:47:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_8d58adb3411b4eecb9d808595991693b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum Kreativität dich menschlich macht: Ein genauerer Blick auf das Konzept des Flow]]></title><description><![CDATA[Neurowissenschaft von Flow, Dopamin und emotionaler Regulation — verständlich und poetisch erklärt Es gibt Momente – subtil, fast heilig – in dem deine Hände anfangen zu arbeiten, dein Geist seine scharfen Kanten verliert, und etwas in dir sich erinnert, was es bedeutet, vollständig, lebendig und präsent zu sein. Ob du malst, im Garten arbeitest, in ein Notizbuch kritzelst, Möbel umstellst oder Gewürze in eine Suppe rührst – ein Wandel geschieht. Dein Gehirn atmet aus. Kreieren ist kein...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/post/warum-kreativit%C3%A4t-dich-menschlich-macht-ein-genauerer-blick-auf-das-konzept-des-flow</link><guid isPermaLink="false">69db697c0943dacf053b4f57</guid><category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category><category><![CDATA[Neuropsychologie]]></category><category><![CDATA[Gefühle & Emotionen]]></category><category><![CDATA[Psychologie trifft Intuition]]></category><pubDate>Tue, 09 Dec 2025 13:43:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_8d58adb3411b4eecb9d808595991693b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Advent mal anders: Ein Ritual für achtsames Selbstmitgefühl]]></title><description><![CDATA[Die Adventszeit ist eine besondere Phase im Jahr – voller Lichter, Traditionen und Besinnlichkeit. Gleichzeitig kann sie uns mit Stress, Hektik und einem endlosen To-do-Katalog herausfordern. Gerade, aber nicht nur für Hochsensible Personen , kann dies zu einer echten Herausforderung werden. Zwischen Geschenkelisten, Jahresabschlüssen und sozialen Verpflichtungen bleibt oft wenig Raum für das Wesentliche: Zeit für uns selbst. Genau hier liegt die Chance: Die Adventszeit kann ein Moment der...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/post/advent-mal-anders-ein-ritual-f%C3%BCr-achtsames-selbstmitgef%C3%BChl</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4fcf</guid><category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category><category><![CDATA[Psychologie trifft Intuition]]></category><pubDate>Sun, 30 Nov 2025 13:16:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4bb80b_02412ea41b3e42839f5b247a64113327~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_832,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Advent experienced differently: a ritual for mindful self-compassion]]></title><description><![CDATA[The Advent season is a special time of year – full of lights, traditions, and moments of reflection. At the same time, it can challenge us with stress, busyness, and endless to-do lists. For highly sensitive individuals , but not only for them, this period can become a real challenge. Between gift lists, year-end tasks, and social obligations, there is often little space for what truly matters: time for ourselves. This is exactly where the opportunity lies: Advent can be a moment of...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/en/post/advent-experienced-differently-a-ritual-for-mindful-self-compassion</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4fd0</guid><category><![CDATA[Self-care]]></category><category><![CDATA[Psychology meets Intuition]]></category><pubDate>Sun, 30 Nov 2025 13:15:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4bb80b_02412ea41b3e42839f5b247a64113327~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_832,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[When the World Slows Down: What Autumn Teaches the Highly Sensitive Soul]]></title><description><![CDATA[To me, there is something truly sacred about this time of year. As autumn deepens, nature invites us to slow down, to turn inward, to reflect. It reminds us of cycles, endings, and the quiet wisdom that comes with letting go. For many of us who experience the world deeply — the empaths, the intuitives, he ones who seem to feel more deeply — this season feels like home. Having a more finely tuned nervous system myself — what science calls Sensory Processing Sensitivity (SPS)  and pop...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/en/post/when-the-world-slows-down-what-autumn-teaches-the-highly-sensitive-soul</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4fa5</guid><category><![CDATA[Mindfulness/MBSR]]></category><category><![CDATA[Self-care]]></category><category><![CDATA[Psychology meets Intuition]]></category><category><![CDATA[High Sensitivity & Neurodivergence]]></category><pubDate>Sun, 26 Oct 2025 13:15:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2bcf8253f863474781a888c17e97c2bd.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wenn die Welt langsamer wird: Was der Herbst hochsensiblen Seelen lehrt]]></title><description><![CDATA[Für mich hat diese Jahreszeit etwas wirklich Heiliges. Wenn der Herbst tiefer wird, lädt uns die Natur dazu ein, langsamer zu werden, uns nach innen zu wenden und nachzudenken. Sie erinnert uns an Zyklen, Abschlüsse und die stille Weisheit, die mit dem Loslassen einhergeht. Für viele von uns, die die Welt besonders intensiv wahrnehmen — Empath:innen, Intuitive, diejenigen, die tiefer fühlen — fühlt sich diese Zeit wie ein Zuhause an. Auch ich selbst habe ein feinfühliges Nervensystem — was...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/post/wenn-die-welt-langsamer-wird-was-der-herbst-hochsensiblen-seelen-lehrt</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4fa6</guid><category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category><category><![CDATA[Achtsamkeit/MBSR]]></category><category><![CDATA[Psychologie trifft Intuition]]></category><category><![CDATA[Hochsensitivität & Neurodivergenz]]></category><pubDate>Sun, 26 Oct 2025 13:14:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2bcf8253f863474781a888c17e97c2bd.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Understanding High Sensitivity in a Neurodiverse World]]></title><description><![CDATA[Why We Should Take the Concept of High Sensitivity Seriously – and Look at It Differentiatedly High sensitivity has long outgrown its niche. On social media, in self-help books and podcasts, the topic appears more and more often – often wrapped in a gentle touch of mysticism and the promise of being “different.”Yet somewhere between Instagram self-tests and scientific research on sensory processing lies a large grey zone. While many people recognize themselves in the term, the question...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/en/post/understanding-high-sensitivity-in-a-neurodiverse-world</link><guid isPermaLink="false">69db697d0943dacf053b4fce</guid><category><![CDATA[High Sensitivity & Neurodivergence]]></category><pubDate>Sun, 19 Oct 2025 12:27:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_247b0fa05da5467cbcace33132f7fc55~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hochsensibilität in einer neurodiversen Welt verstehen]]></title><description><![CDATA[Warum wir das Konzept der Hochsensibilität ernst nehmen – und differenziert betrachten sollten Hochsensibilität ist längst aus der Nische herausgewachsen. In Social Media, Ratgebern und Podcasts begegnet uns das Thema immer öfter – oft mit einem zarten Hauch von Mystik und einem Versprechen von „Andersartigkeit“. Doch zwischen Instagram-Selbsttests und wissenschaftlicher Forschung zur sensorischen Reizverarbeitung liegt eine grosse Grauzone. Während viele Menschen sich in dem Begriff...]]></description><link>https://www.ardinpsychology.ch/post/hochsensibilit%C3%A4t-in-einer-neurodiversen-welt-verstehen</link><guid isPermaLink="false">69db697c0943dacf053b4f55</guid><category><![CDATA[Hochsensitivität & Neurodivergenz]]></category><pubDate>Sun, 19 Oct 2025 12:27:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_247b0fa05da5467cbcace33132f7fc55~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Nicole  Ardin</dc:creator></item></channel></rss>