Gefühle & Emotionen

Neurowissenschaft von Flow, Dopamin und emotionaler Regulation — verständlich und poetisch erklärt Es gibt Momente – subtil, fast heilig – in dem deine Hände anfangen zu arbeiten, dein Geist seine scharfen Kanten verliert, und etwas in dir sich erinnert, was es bedeutet, vollständig, lebendig und präsent zu sein. Ob du malst, im Garten arbeitest, in ein Notizbuch kritzelst, Möbel umstellst oder Gewürze in eine Suppe rührst – ein Wandel geschieht. Dein Gehirn atmet aus. Kreier

Auch wenn selten offen darüber gesprochen wird – viele von uns kennen dieses Gefühl. Das Leben sieht gut aus, zumindest von aussen:...

Wenn es um Positive Psychologie geht – also die Wissenschaft vom gelingenden Leben – dann denken viele zuerst an das berühmte...

Vor fast 20 Jahren wagte ich meine ersten zaghaften Schritte in die Welt der Schattenarbeit, obwohl ich damals noch keinen Namen dafür...

Eines vorab: Journaling ist nicht nur etwas für Teenager, die über ihre Schwärmereien oder die Tage, die sie mit dem Schmachten über...

Lass uns über Emotionen sprechen. Du weisst schon, diese lästigen kleinen Gefühle, die unangemeldet auftauchen – wie ein Ex auf einer...