Psychologie trifft Intuition

Ihr Lieben, 2025 war für mich kein Jahr der schnellen Lösungen. Es war ein Jahr des Hinsehens. Des Anerkennens. Und – ganz ehrlich – auch ein Jahr, in dem meine eigene mentale Gesundheit mich immer wieder eingeholt hat. Ich möchte diesen Artikel nicht schreiben, um eine Erfolgsgeschichte zu erzählen. Sondern um etwas anderes sichtbar zu machen: Wie Lernen, Heilung und Selbstverständnis oft wirklich aussehen. Nicht linear. Nicht sauber. Aber ehrlich. Anxiety, Panik – und das M

Neurowissenschaft von Flow, Dopamin und emotionaler Regulation — verständlich und poetisch erklärt Es gibt Momente – subtil, fast heilig – in dem deine Hände anfangen zu arbeiten, dein Geist seine scharfen Kanten verliert, und etwas in dir sich erinnert, was es bedeutet, vollständig, lebendig und präsent zu sein. Ob du malst, im Garten arbeitest, in ein Notizbuch kritzelst, Möbel umstellst oder Gewürze in eine Suppe rührst – ein Wandel geschieht. Dein Gehirn atmet aus. Kreier

Die Adventszeit ist eine besondere Phase im Jahr – voller Lichter, Traditionen und Besinnlichkeit. Gleichzeitig kann sie uns mit Stress, Hektik und einem endlosen To-do-Katalog herausfordern. Gerade, aber nicht nur für Hochsensible Personen , kann dies zu einer echten Herausforderung werden. Zwischen Geschenkelisten, Jahresabschlüssen und sozialen Verpflichtungen bleibt oft wenig Raum für das Wesentliche: Zeit für uns selbst. Genau hier liegt die Chance: Die Adventszeit kann

Für mich hat diese Jahreszeit etwas wirklich Heiliges. Wenn der Herbst tiefer wird, lädt uns die Natur dazu ein, langsamer zu werden, uns nach innen zu wenden und nachzudenken. Sie erinnert uns an Zyklen, Abschlüsse und die stille Weisheit, die mit dem Loslassen einhergeht. Für viele von uns, die die Welt besonders intensiv wahrnehmen — Empath:innen, Intuitive, diejenigen, die tiefer fühlen — fühlt sich diese Zeit wie ein Zuhause an. Auch ich selbst habe ein feinfühliges Nerv

Auch wenn selten offen darüber gesprochen wird – viele von uns kennen dieses Gefühl. Das Leben sieht gut aus, zumindest von aussen:...

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Einleitung Als Psychosoziale Beraterin und Coachin in Positiver Psychologie arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden....

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